助人自助，从心出发！高校大学生开展积极心理品质调研

7月8日,南京航空航天大学社会实践团队“助人自助,从心出发”小组来到江苏省扬州市扬州大学、扬州大学广陵学院等高校,通过采访和调查问卷的形式调研当代大学生对积极心理品质的认识与发展建议。

 “积极的心态可以在某种程度上影响处理事情的方式、对问题的态度,积极的心态可以使你从挫折中走出,战胜困难。”团队负责人表示,当下大学生面临的问题从学业成绩的单一方面转向学业成绩、科研成就、实习经验、社交压力等来自多方面的多重压力。心理健康成为了大学生培养素质发展自我的重要基础之一。如何在重压之下真正发展自我、调整自我,成为大学生以及学校心理辅导机构的重点研究课题。“积极心理品质”则是基于该课题的一个关键方向。

调研小组成员在扬州大学动物科学学院访谈该学院学生。徐艺歌 供图

 在本次社会实践中,实践团队围绕个人层面、学校层面、社会层面、家庭层面等多个方面,针对大学生积极心理品质培养与发展进行深入探索,深度访谈了扬州市包括扬州大学在内的高校十余名在校大学生。了解了不同高校的学生以及相关工作人员对其校内对于积极心理品质的看法。

 扬州大学化学专业大二学生在访谈中表示,当他躺在床上刷手机,就会莫名烦躁,而且体育活动会对他的心理状态产生积极影响。另一位物理学专业的同学则表示,他和室友关系和谐、互相促进,每次和室友的互动经常会带给他愉悦的感受,在他心里,与室友聊天是他缓解郁闷情绪的最佳方法。

扬州大学学生正在接受小组成员访谈。徐艺歌 供图

 在调研过程中,团队发现,大部分高校都具备专门的心理辅导活动,能够及时为学生提供合适的心理疏导。同时,大多数高校的学生也会采取积极的自我暗示、寻找合适的榜样作为精神依托等方式发展自我的积极心理品质,并在遭遇挫折的时候采取合适的方法进行纾解。

 在采访过程中,扬州大学一名大三学生表示,他曾参加过扬州大学的心理团辅活动,对该活动印象深刻。另外也有同学表示,虽然学校提供心理类的活动与讲座,但由于并不是强制性的,所以他并没有参加。不过该同学表示,如果有需求,他会主动求助学校心理辅导工作室的老师们。

调研小组成员与扬州大学学生在校牌前合影。徐艺歌 供图

 团队成员在本次社会实践中收获颇丰,每个人都有许多感悟。在复盘时,小组成员陈珠秀表示,扬州市各个高校大学生的真诚分享给了她许多启发,让她有了更多灵感去研究提升大学生心理健康的方法。另一位小组成员李卓凡表示,在与大学生的访谈中,她感受到了大学生对积极心理品质的浓厚兴趣,受访者分享起自己的看法总是可以滔滔不绝,这也让她感受到深耕大学生心理健康教育的意义,她希望通过这次实践活动,能让大学生了解到更多的积极心理学知识。

 团队负责人表示,未来团队将深入调研高校心理学的更多方面,致力于帮助大学生了解心理健康、寻找解决心理问题的方法,并将专业的知识普及给更多的大学生,让更多的大学生可以从中获益、从中成长。